Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 55.10g | Carb: 141.07g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Серебряный Бор Пряники Комсомольские , Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Макароны Отварные. Dinner: Alpenland Йогурт 0,3%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Сарафаново Молоко Отборное , Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Приготовленная Квашеная Капуста, Путина Икра Сельди в Маринаде , Жареный Картофель. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|