Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 119.60g | Carb: 246.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Чай с Молоком, Вкусняев Кефир 3,2%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Сыр Гауда. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Сметана, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|