Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 33.15g | Carb: 71.08g.
Breakfast: Guacamole, Harry Das Volle Korn Mini-Katen, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Dinner: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Weißwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein. Snacks/Other: Lidl Salatgurke, Lidl Salatgurke. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gertrud die Viertelvorzwölfte's weight history
|