Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 55.66g | Carb: 167.10g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Dinner: Bombbar Tomato Sauce, Kuhne Уксус из Белого Вина, Помидоры, Каша рисовая с курицей, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Snacks/Other: Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Яйцо, Knorr Чашка Супа Харчо, Леовит Гречка по-Деревенски, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|