Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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164.7 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
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700 kcal
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Fat: 24.64g | Prot: 30.76g | Carb: 82.67g.
Breakfast: Aldi Mineralwasser, Weight Watchers Brotaufstrich, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Goldsteig Almdammer Hauchdünn, VielLeicht Bierschinken, Dinkelbrötchen, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Slendier Glasnudeln, Cook Tomatensuppe Toscana. Dinner: Hofburger Reibekäse Leicht, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Nudeln (Gekocht), Nordsee Thunfisch Taler, Champignons Frisch, Frenzel Romanesco-Mix. Snacks/Other: Waterdrop Microdrink , Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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gaining 1.2 lb a week
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