Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 69.35g | Carb: 157.07g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чай с Лимоном и Сахаром, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Дарницкий. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Кетчуп Томатный, Токио Сити Малиновый Морс. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Голден Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|