Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
99.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2020:
|
2273 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 124.13g | Carb: 186.60g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Orion Choco Pie Cherry, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Ичалки Сыр Российский Экстра, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог. Lunch: Оливковое Масло, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Брокколи Замороженная, Националь Рис для Плова, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Укроп, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ичалки Сыр Российский Экстра, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Ичалки Сыр Российский Экстра, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бон Пари Кислые Червячки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
|
1308 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 47 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|