Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 57.26g | Carb: 151.87g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Landliebe Йогурт с Манго, Кофе с Молоком, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, У Палыча Пирожное Картошка Оригинальная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|