Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 41.25g | Carb: 186.41g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Сахаром. Lunch: Кекс, Жареное Яйцо, Атяшево Докторская Гост, Макфа Спагетти Отварные, Лечо, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Дарницкий, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|