Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 55.66g | Carb: 170.89g.
Breakfast: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Овсянка с Фруктами. Lunch: Кофе, Мерси Конфеты, Ашан Печенье Райское Наслаждение, ВкусВилл Котлета Домашняя, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Котлета Домашняя, Голден Яблоко , Активия Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 3,2%, Пельмени (Жареные, с Мясом), ВкусВилл Коврижка Медовая , Хлебодар Хлеб Ароматный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|