Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 63.26g | Carb: 225.99g.
Breakfast: Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Приготовленный Яичный Желток, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Подлива, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Приготовленный Яичный Белок, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|