Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
767 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 45.77g | Carb: 92.54g.
Breakfast: Арахис, Чай с Молоком, Мёд, Геркулес Овсянка. Lunch: Свекла Вареная, Варенье, Чай с Молоком, Сыр Российский, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Dinner: Лотос Картофель в Сметане , Минтай в Сметане. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|