Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 74.97g | Carb: 161.97g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Антоновка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Красные Помидоры, Чай с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ультрамарин Горбуша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкусняев Катык 3,2%, Яблоко Антоновка, Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|