|
Что не доедала, то вчера наела... Вместо 1300, было 2300...голодный день какой-то, +второй день пропустила тренировку, но на удивление сегодня вес без изменений
|
145.7 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 58.76g | Carb: 208.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сало, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макфа Спагетти Отварные, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Лапша, Кириешки Сухарики, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко. more...
|
steady weight
|