Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 66.72g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Сыр, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пироговый Дворик Пирог Рыбник, Сыродел Сыр Рассольный Сибирский, Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром. Dinner: Красная Цена Кефир 2,5%, Кальмар Отварной, Борщ с Говядиной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Storck Toffifee , Пироговый Дворик Пирог Рыбник, Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Хлеб Дарницкий, Мёд, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|