Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 88.98g | Carb: 129.21g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Бульон из Индейки, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Сыр, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Красная Цена Кефир 2,5%, Красная Цена Кефир 2,5%, Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыродел Сыр Рассольный Сибирский, Хлеб Дарницкий, Лечо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|