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Einen schönen Samstag Morgen 🙂🙂
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248.0 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
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577 kcal
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Fat: 13.28g | Prot: 88.07g | Carb: 26.64g.
Breakfast: Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Eiweissbrötchen. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Bofrost Vollkornbrötchen, Gemischter Salat, Wolf Rotwurst, REWE Spargelköpfe, K-Classic Mozarella Light, Chêne D'argent Weichkäse Light, Penny Markt Lachsschinken , Aldi Kasslerbraten. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Morgen. Kommst Du zum Schichtwechsel? Dann könnte ich jetzt ja ins Bett gehen ...
25 Sep 20 by member: seppi422
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Ins Bett komme ich erst wohl in einer Stunde🙂
25 Sep 20 by member: hrldfischer
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25 Sep 20 by member: seppi422
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Guten Morgen und gute Nacht. Hab noch einen schönen Samstag ☕🙋♀️
25 Sep 20 by member: Franzi 55
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Guten morgen Harry ich wünsche dir und deiner Familie auch einen schönen Samstag!🍀🙋
26 Sep 20 by member: Lotti73
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26 Sep 20 by member: Büffetsau
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