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Hat die wage mich gestört??? Das es nach unten geht 😁😁👍☕kaffee für jeden und einen schönen Tag
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245.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
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1528 kcal
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Fat: 24.87g | Prot: 115.35g | Carb: 216.33g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Activia Cerealien, Getrocknete Pflaumen. Lunch: Tomaten, Salakis Feta Light, Barilla Fusilli. Dinner: Tomaten, K-Classic Mehrkornbrötchen , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Frankenland Frische Landmilch 3,8%. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Hallo ihr Lieben hoffe das bei euch alles gut läuft und über denn restlichen nach Mittag euch gut gehen lässt. LG gel
24 Sep 20 by member: gel196508
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Guten Morgen alle zusammen es ist Freitag und das heißt Wochenende ist im Sicht wünsche euch allen ein schönes Wochenende. LG
25 Sep 20 by member: gel196508
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Ich musste fasten für heute Abend? Geburtstag von Bekannten das heißt Kuchen und essen 🥳😭😭😔kalorien kann man vergessen.
25 Sep 20 by member: gel196508
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Ich hab auch Kuchen gegessen, den gibts meist gg 16 Uhr und dann hab ich eben danach nichts mehr gegessen damit das Insulin runter fährt
25 Sep 20 by member: anishe
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