Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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168.4 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
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937 kcal
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Fat: 22.66g | Prot: 76.43g | Carb: 110.27g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Aldi Mineralwasser, Vollkornbrötchen, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Le Coq De France Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Weight Watchers Hühner Nudelsuppe . Dinner: Sauerrahm, Aldi Mineralwasser, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Champignons, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Meine Kuchen Welt Butterhefezopf, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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gaining 1.3 lb a week
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