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Ups das war so nicht geplant. Ich esse doch schon recht gut, auch Süßkram und n Bier 🍺 aber trotzdem wieder weniger. Damit muss jetzt Schluss sein. Muss ich wohl noch etwas mehr essen 🤔
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173.7 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
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2377 kcal
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Fat: 91.08g | Prot: 105.92g | Carb: 284.04g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Aldi Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda. Lunch: Zucchini, Weizenbrötchen, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Möhren, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis. Dinner: Gouda, Malzers Weizenmischbrot . Snacks/Other: Kinder Schoko Bons White, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Milka Ganze Haselnüsse. more...
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losing 4.6 lb a week
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