Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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266.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
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1175 kcal
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Fat: 41.02g | Prot: 44.05g | Carb: 166.87g.
Breakfast: Tangerine, Nektarinen, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Gurke (mit Schale), Nektarinen, Aldi Vollkornbrot (32g), Börner Eisenacher Mettwurst, Milfina Butter. Dinner: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat. Snacks/Other: Wassermelone, Real Danish Butter Cookies, Feigen. more...
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losing 2.1 lb a week
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