|
Coucou tout le monde
J’ai 29 ans et Maman de 2 petites fille de 3 et 2 ans , je me suis enfin décidée à perdre mes kilos en trop . J’avais déjà perdu 6kg après ma deuxième grossesse que j’ai fini par reprendre 🤷🏻♀️
J’ai eu le déclic le 14 juin, je me suis dit: c’est plus possible de rester comme ça, puis à chaque fois je me disais je commence lundi, je commence demain .... Mais cette fois ci je me suis dis si tu veux perdre et que tu es déterminée tu commences maintenant!
Je ne réalisais pas forcément que j’étais « grosse »
Je monte donc sur la balance je vois 85,7kg.
Mon premier objectif atteindre les 80kg validé ✅
Deuxième objectif arriver à 75kg ✅
3ème objectif 70kg
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 71.32g | Carb: 119.85g.
Breakfast: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Pain aux Céréales, Envia Lait Demi-Écrémé. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Mangues, Liebig Légumes et Vermicelles, Tomates Rouges, Eco + Morceaux de Thon au Naturel, Priméal Fèves. Dinner: Minute Maid Citronnade, Rustica Cornichons, Huile d'Olive, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Oignons, Pêche Océan Saumon Rose du Pacifique à l'oseille. Snacks/Other: Bonne Maman Confiture Fraises, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Leader Price Biscottes au Froment, Filet Bleu Cookies aux Pépites de Chocolat. more...
|
|