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🙈zu früh gefreut 😳Geburtstag von meinem Mann hat sich gelohnt .
1 Kilo zugenommen ,das ist aber hart😡 Jetzt wieder kalorienarm essen.!!!!
Selbst Schuld!!!
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144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2020:
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1183 kcal
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Fat: 75.86g | Prot: 86.76g | Carb: 35.80g.
Breakfast: Kirschtomaten, Edeka Pflaumen, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Grillmeister Grilltaler Hot Chili, Kohlroulade. Dinner: Milbona High Protein Quarkriegel, Mozzarella, Lachsfilet. more...
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gaining 5.1 lb a week
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