Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
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1150 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 72.46g | Carb: 61.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mangos, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Eier Eismeergarnellen salat. Lunch: Früchte Pudding, Grillmeister Grilltaler Hot Chili, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Borschtsch, Früchte Pudding. Dinner: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Eiersalat mit Sonnenmeis und Schrims. Snacks/Other: Grüner Tee. more...
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losing 0.8 lb a week
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