Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 60.97g | Carb: 72.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Латте, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком, Свиная Отбивная. Dinner: Пиво, Свиная Отбивная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья gera's weight history
|