Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
832 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 29.79g | Carb: 74.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина из Индейки Ветчина, Лаваш с Сыром, Латте. Lunch: Дыня. Dinner: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Картофельное Пюре, Ветчина из Индейки Ветчина, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья gera's weight history
|