Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
106.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 118.51g | Carb: 174.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Банан. Lunch: Соевый Соус, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Кабачок, Spainolli Маслины без Косточки, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Гречка, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|