Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
715 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 26.15g | Carb: 97.46g.
Breakfast: Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Активия Йогурт Натуральный, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Славянка Лёвушка, Русский Дар Квас Традиционный, Поджаренный Белый Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|