Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 90.30g | Carb: 105.81g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Красное Яблоко, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. Dinner: Best Food Products Тортилья Сырная, Навага, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Добрынь Хлеб Русский , Мясной Ряд Грудинка Столичная . Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло . more...
|
|
524 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|