Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 76.38g | Carb: 198.01g.
Breakfast: Ашан Сдоба с Сыром, Активия Йогурт Натуральный, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Помидоры, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко". Dinner: Кофе, Янтарь Сыр Плавленный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Ника Арахис Жареный с Солью, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, София Печенье "Домашние Грибочки". more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|