Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
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930 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 61.49g | Carb: 82.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Almette Meerrettich, Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Bofrost Panna Cotta Erdbeer, Aioli, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gebacken oder Gekochter Lachs, Gekochtes Ei, Orangen, Erdbeeren, Pfirsiche, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken. Dinner: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Eisbergsalat, Saure Gurken, Tomaten. more...
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losing 1.5 lb a week
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