Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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182.1 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
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759 kcal
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Fat: 17.03g | Prot: 67.41g | Carb: 79.33g.
Breakfast: Räucherlachs, Rote Paprika, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten, Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Bachmeier Bäcker Hausbrot. Lunch: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Edeka Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Geräuchertem Bauchspeck. Dinner: Cocktailtomaten, Salatgurke, Tee, Edeka Karottenscheiben, Potato Master Kartoffelpüree, Maggi Sauce zu Rouladen, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Vielleicht Wiener Würstchen, Gewürzgurken, Zwiebeln, Senf, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert. Snacks/Other: Tee, Tee, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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losing 0.8 lb a week
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