Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 47.26g | Carb: 203.40g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки из Филе, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Snacks/Other: Метро Чиабатта, Hame Паштет из Гусиной Печени, Клубника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|