Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 61.60g | Carb: 206.59g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Банан, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Помидоры, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Елизавета Хлебцы Ржаные. Dinner: Леовит Компот "Похудин", Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Метро Чиабатта. more...
|
|
1707 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|