* ANJA *'s Journal, 06 June 2020

111.1 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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3579 kcal

Fat: 137.34g | Prot: 164.20g | Carb: 434.24g.   Breakfast:  Kaffee mit Milch. Lunch:  Erdbeeren, Rama Cremefine 7%,  Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln,  Champignons Frisch. Dinner:  Gemischter Salat mit Dressing,  Rinderzunge,  Thüringer Klöße,  Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht),  Spargel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Deluxe Wildschweingulasch,  Obstsalat,  Kroketten,  Mousse au Chocolat, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Knorr Champignons in Rahm, Edeka Pfifferlinge, Berida Wildlachsfilet. Snacks/Other:  Quarkkuchen, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Erdbeerkuchen,  Kaffee mit Milch. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...