Aaron4ik's Journal, 26 May 2020

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1034 kcal

Fat: 45.92g | Prot: 59.21g | Carb: 95.28g.   Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett,  Banane,  Kaffee mit Milch. Lunch:  Grüner Tee, Lacroix Ajoli Sauce,  Grüne Oliven,  Rote Paprika,  Mischkornbrot,  Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Dinner: GutBio Bio Cous Cous aus Hartweizengrieß, Aldi Käseaufschnitt,  Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. more...

3315 kcal

Activities & Exercise: gehen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...