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Guten Morgen, ich bin gestern Abend wieder schwach geworden und habe Schokolade genascht. Am nächsten Morgen ärgert mich das aber ich kann Abends nicht Nein sagen.
Fazit: Ich muss Abends früher zu Bett gehen.
Ich wünsche allen einen schönen Tag.
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181.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
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1428 kcal
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Fat: 34.22g | Prot: 90.15g | Carb: 171.90g.
Breakfast: Choceur Tropen Gold, DM Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Lunch: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Ja! Kaisergemüse, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Fishfinesse Kap-Seehechtfilets Olivenöl & Rosmarin, Reis (Gekocht). Dinner: Reis (Gekocht), Rapsöl, Real Quality Stangenspargel, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere. Snacks/Other: Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, DM Bio Leinsamen Ganz, Desira Quark Liebling Pfirsich-Maracuja. more...
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3015 kcal
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Activities & Exercise:
Fahrrad fahren - 1 hour and 44 minutes, laufen - 30 minutes, hula hoop - 30 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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