lippolino's Journal, 06 May 2020

219.4 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1692 kcal

Fat: 72.99g | Prot: 77.26g | Carb: 189.37g.   Breakfast:  Weintrauben, Becel Vital,  Honig, Kölln Instant Haferflocken,  Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Edel Salami , Windau Teewurst, Bioland Bio Dinkelbrot . Lunch: REWE Avocado,  Krautsalat, RUF Vanillesoße ohne Kochen,  Erdbeeren, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst,  Champignons. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken,  Kakaopulver (Ungesüßt),  Milch 1,5%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Becel Vital,  Tomaten,  Gurke (mit Schale), Bioland Bio Dinkelbrot , K-Classic Salami. Snacks/Other: Mucci Mini Mix, Mucci Mini Mix. more...

2650 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...