|
Вес пошёл не в ту сторону, всему тому причина срывы и отмена тренировок из за лени... Восстанавливаемся
|
159.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 56.89g | Carb: 114.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Морковь по-Корейски, Кофе с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Дарницкий. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|