lippolino's Journal, 03 May 2020

219.1 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 64.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1687 kcal

Fat: 59.28g | Prot: 105.57g | Carb: 180.27g.   Breakfast: Aldi Trauben Kernlos,  Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett,  Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken,  Honig. Lunch: Maggi Sauce zu Rouladen,  Erdbeeren, Bauernglück Rinder-Rouladen, Kühne Rotkohl das Original. Dinner: Leerdammer Original,  Milch 1,5%,  Kakaopulver (Ungesüßt),  Tomaten, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Other:  Marmelade,  Mehrkornbrot, Mucci Mini Mix. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...