Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
197.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 77.11g | Carb: 109.56g.
Breakfast: Gekochtes Ei, K-Classic Teewurst Fein, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Philadelphia Milka, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot. Lunch: Tee, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, VielLeicht Käsekrainer, Cook Tomaten-Mozzarella Suppe. Dinner: Tee, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Villa Gusto Italienischer Hartkäse / Parmesan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Purland Rinderhüftsteak. Snacks/Other: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Burger Knäcke Delikatesse, Alpro Soya Mandelmilch, Tee, Kaffee. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sabine_p69's weight history
|