Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
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201.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
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982 kcal
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Fat: 28.32g | Prot: 66.59g | Carb: 114.84g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Bachmeier Bäcker Hausbrot. Lunch: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Vielleicht Wiener Würstchen, Mischbrot. Dinner: Tee, Meandros Schafskäse Leicht 29%, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Kräutersalatdressing, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Zwiebeln, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Tante Fanny Flammkuchenteig. Snacks/Other: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Tee. more...
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losing 3.1 lb a week
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