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Nächstes Ziel sind die 130.😌
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304.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
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977 kcal
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Fat: 68.78g | Prot: 73.38g | Carb: 15.48g.
Breakfast: Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lunch: Kaffee mit Milch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, TiP Geflügelwiener. more...
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losing 1.5 lb a week
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