|
Уже около недели взвешиваю все на глаз (примерно), так как не могу жить в вечных подсчётах и мыслях о весах, результат радует😌
|
194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 83.82g | Carb: 95.36g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Fish House Салат Чука , Форель. more...
|
losing 3.3 lb a week
|