wieder Neue Waage, Samstag, Bauchumfang 99,5 cm
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234.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
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2471 kcal
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Fat: 78.07g | Prot: 162.58g | Carb: 264.28g.
Breakfast: Clarky's Paranuss-Kerne, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Fitline Powercocktail, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Teviana Bienenstich. more...
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gaining 2.6 lb a week
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