Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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216.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
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1069 kcal
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Fat: 24.75g | Prot: 66.71g | Carb: 146.92g.
Breakfast: Tee, Kaffee, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Gurke (mit Schale), Edeka Weizentoastbrötchen, Gelbe Paprika, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich. Lunch: Tee, Franken Brunnen Fruit 2 Go Schwarze Johannisbeere, Leitungswasser, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Aldi Kräutersalatdressing, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Classic. Dinner: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Franken Brunnen Fruit 2 Go Schwarze Johannisbeere, Leitungswasser, Ponnath Spanferkelsülze Spanferkel Tellersülze Richtige Angabe. Snacks/Other: Tee, Tee, Kölln Zauberfleks mit Honig Weniger Süß, Kiwi, Landfein Magermilch Joghurt , Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker. more...
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gaining 0.3 lb a week
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