Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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229.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
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1376 kcal
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Fat: 35.29g | Prot: 82.94g | Carb: 182.61g.
Breakfast: Wesergold Aqua Culinaris Fruity, Leitungswasser, Vielleicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Philadelphia Milka, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Wesergold Aqua Culinaris Fruity, Leitungswasser, Cook Tomaten-Mozzarella Suppe, Vielleicht Wiener Würstchen. Dinner: Aldi Kräutersalatdressing, Maggi Pfeffersoße, Aldi Schweinefilet, Henglein Eierspätzle, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Apfelsaft, Leitungswasser. Snacks/Other: Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Aldi Apfelsaft, Leitungswasser. more...
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2531 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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