Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
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329.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 121.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
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1102 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 112.60g | Carb: 66.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Grüner Blattsalat, Larsen Kaviar Creme, St.Mang Romadur, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Kaffee mit Milch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, Purland Rinderschmorbraten. Snacks/Other: Loose Quäse, Kiwi, Banane. more...
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losing 1.5 lb a week
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