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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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200.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
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1839 kcal
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Fat: 74.23g | Prot: 77.06g | Carb: 133.14g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Käse, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Lunch: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Die Thüringer Rotwurst, Brie (Käse), Mönchshof Kellerbier. Snacks/Other: Ja! Kokosraspeln, Kaffee. more...
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3447 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 24.7 lb a week
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 Comments
20 Jan 20 by member: suska16
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Guten Morgen, das schaut gut aus weiter so.
21 Jan 20 by member: Franzi 55
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jetzt greifst Du aber an 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
21 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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21 Jan 20 by member: summen
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21 Jan 20 by member: Sonnenkindl
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