Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
4439 kcal
|
Fat: 146.73g | Prot: 127.87g | Carb: 445.93g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Карусель Хлеб Кукурузный, Уха. Dinner: Перекресток Ватрушка с Творогом, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Faxe Пиво Светлое. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|